Menus de la phase 1 de la méthode Montignac : lundi 12 mars 2018

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Menus de la phase 1 de la méthode Montignac : lundi 12 mars 2018

Bonjour !

Déjeuner PL :

Gratin multicolore aux corolles de légumes (p.20 Gourmand)
Je vais faire à nouveau une quiche sans pâte.
Viande de bœuf séchée
Une pomme au four 

Dîner GP : 

Saumon poché aux épices avec une purée de carottes
Je vais m'inspirer de cette recette ...
et pour la purée de carottes, je vais...les mixer avec du curcuma et de la crème de soja


Un yaourt au soja


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