Titre : Cake farine de chia et coco râpée
lien : Cake farine de chia et coco râpée
Cake farine de chia et coco râpée
Cake farine de chia et noix de coco râpée
parfumé à la fleur d'oranger
130 g de farine d'orge mondé / 60 g de farine T150 / 60 g de farine de petit épeautre
1 sachet de levure chimique
20 g de farine de chia
200 ml de lait de soja
1 yaourt au soja nature
70 g de sucre de coco
30 g de noix de coco râpée
Quelques gouttes de fleur d'oranger
1 pincée de sel
Préchauffez le four à 180°C.
Tamiser la farine d'épeautre, la farine d'orge et la farine T150 dans un saladier. Ajouter la levure chimique.
Verser la farine de chia dans un autre saladier et verser 100 ml de lait de soja. Ajouter le yaourt au soja.
Bien mélanger. Ajouter le sucre de coco puis la noix de coco râpée et le sel.
Incorporer ensuite le contenu du premier saladier petit à petit et mélanger bien. Si vous avez du mal à mélanger, verser un peu de l'autre moitié du lait de soja. Verser mélange sec et lait en alternance. La pâte doit être facile à travailler mais ne doit pas être trop liquide.
Ajouter la fleur d'oranger.
Verser dans un moule à cake préalablement chemisé d'une bande de papier cuisson dans le fond.
Mettre à cuire au moins 45 minutes. Vérifier la cuisson à cœur avec un couteau.
J'ai découpé ce cake en tranches que j'ai congelées par 3 dans des sacs congélation.
Lorsque je vais faire du sport à jeun le matin (une fois par semaine max), ce genre de petit déjeuner est très pratique à emporter au bureau pour gagner un peu de temps.
Il a un peu la consistance du pain d'épices.
ainsi, l'article Cake farine de chia et coco râpée
C'est un article Cake farine de chia et coco râpée Cette fois-ci, j'espère pouvoir bénéficier à vous tous. Eh bien, vous voir dans d'autres publications d'articles.
Anda sekarang membaca artikel Cake farine de chia et coco râpée dengan alamat link https://alimentationsintl.blogspot.com/2018/04/cake-farine-de-chia-et-coco-rapee.html
0 Response to "Cake farine de chia et coco râpée"
Enregistrer un commentaire