Menus phase 1 méthode Montignac du mardi 6 février 2018

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Menus phase 1 méthode Montignac du mardi 6 février 2018

Bonjour !

Mardi 6 février :

Petit déj GP : 

Un peu d'ananas
Un verre de kéfir
8 petites tranches de pain intégral (semoule d'orge et blé) toastées
Purée d'amandes
Confiture de citron au fructose
Un demi carré frais à 0%
Thé

Déjeuner PL : 

Poulet crémeux ail et citron ici
Champignons
Un yaourt au soja

Dîner GP : 

Spaghetti au pesto maison
Une compote ssa


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