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Titre : Menus du jeudi 8 février phase 1 de la méthode Montignac
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Menus du jeudi 8 février phase 1 de la méthode Montignac

Jeudi 8 février 

Petit déj GP :

Ananas frais
Un verre de kéfir de fruits
Une tranche de pain intégral toastée avec un carré frais à 0%
Thé

Déjeuner PL

Chou farci
ici
Poire pochée à la vanille et au sucre de coco ici

Dîner PL :

Oeuf poché sur épinards
Un yaourt au soja

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