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Titre : Menus phase 1 méthode Montignac mardi 30 janvier 2018
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Menus phase 1 méthode Montignac mardi 30 janvier 2018

Bonjour !

Petit déj GP :

1 kiwi
1 verre de kéfir de fruits
Une tranche de pain intégrale toastée
Purée d'amandes
Confiture au citron au fructose
Thé

Déjeuner PL :

Raclette au champignons avec viande de bœuf séchée bio.
Expresso et un carré de chocolat noir

Dîner GP : 

Un smoothie : yaourt au soja, flocons de 5 céréales, un kiwi.

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