Menu du petit déjeuner à bas IG du mardi 7 novembre 2017 - Salut l'amie Alimentation Intelligente, Dans l’article, vous lisez cette fois avec le titre Menu du petit déjeuner à bas IG du mardi 7 novembre 2017, Nous avons bien préparé cet article pour que vous lisiez et prenez les informations. J'espère que le contenu de l'article articles DES ALIMENTS SAINS, articles ENGINEERING DIET, articles INFORMATIONS GÉNÉRALES, articles LA SANTÉ, articles PLUS TARD, articles SPORT, Ce que nous vous écris, vous pouvez comprendre. D'accord, lecture heureuse.

Titre : Menu du petit déjeuner à bas IG du mardi 7 novembre 2017
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Menu du petit déjeuner à bas IG du mardi 7 novembre 2017

 Bonjour, Bonjour !!!

Le froid est arrivé . . . !!!Pensez bien à boire autant quand été notre corps a besoin d'être bien hydraté pour pouvoir lutter contre le froid !

Il faudrait boire de 1.5 à 2 litres de liquides par 24 h non alcoolisés . Nous avons un grand choix de boissons,

- Thé noir ou thé vert,

- eau plat, ou gazeuse,

- tisanes de toutes sorte. . . 

- Jus de citron mélangé à un grand verre d'eau,

- bouillons. 

- etc. . .  

Aujourd'hui je vous propose le petit déjeuner que je prenais quand j'ai commencé la méthode Montignac avec la découverte d'un aliment devenu pour moi un aliment plaisir . . . 

Le Petit Déjeuner GP

- biscottes du blog  faciles à faire et très croustillantes quand il nous reste du pain un peu rassis 

- purée d'amandes , elle est devenue très chère, mais nous pouvons la faire nous même et là le prix de revient est raisonnable. 

Je fais tremper les amandes la veille, je les égoutte bien et je mixe avec des petites pulsions afin de ne pas échauffer les amandes. je continue jusqu'à ce que cela forme une crème. 

Je ne rajoute rien ,ni eau, ni sel ni huile ! c'est un peu long mais je la trouve vraiment top !

Le déroulé de la recette c'est ici 

C'est un bon gras, riche en acides gras insaturés, en vitamines , minéraux, fibres . . . 

Pour en savoir plus sur les amandes 

- une bonne tasse de thé au lait épicé, recette du blog , avec plein de bonnes épices pour lutter contre le froid . . . 

                                            et à Demain !

ainsi, l'article Menu du petit déjeuner à bas IG du mardi 7 novembre 2017

C'est un article Menu du petit déjeuner à bas IG du mardi 7 novembre 2017 Cette fois-ci, j'espère pouvoir bénéficier à vous tous. Eh bien, vous voir dans d'autres publications d'articles.

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