Semaine 4 : jour 3

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Semaine 4 : jour 3

Bonjour!

Petit déj GP : 

Une poire
Une tranche de mon pain intégral maison toastée
Purée d'amandes complètes
Confipote maison au sucre de coco
1/2 Gervais à 0%
Thé noir

Déjeuner PL : (vite fait car je bosse dans le jardin)

Un œuf brouillé à l'américaine (petits lardons, poivron, oignons, comté et champignons) dans un pain pita intégral maison. C'est un régal!
Je vous rappelle que j'estime que mon pain intégral vaut largement celui de Montignac et qu'il a donc aussi un IG de 35 !
Je le consomme en PL

Un yaourt au soja maison avec un peu de sucre de coco

Un expresso avec un carré de chocolat noir à 74% de cacao



ainsi, l'article Semaine 4 : jour 3

C'est un article Semaine 4 : jour 3 Cette fois-ci, j'espère pouvoir bénéficier à vous tous. Eh bien, vous voir dans d'autres publications d'articles.

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