Artichauts farcis aux courgettes et pois chiches - Salut l'amie Alimentation Intelligente, Dans l’article, vous lisez cette fois avec le titre Artichauts farcis aux courgettes et pois chiches, Nous avons bien préparé cet article pour que vous lisiez et prenez les informations. J'espère que le contenu de l'article articles DES ALIMENTS SAINS, articles ENGINEERING DIET, articles INFORMATIONS GÉNÉRALES, articles LA SANTÉ, articles PLUS TARD, articles SPORT, Ce que nous vous écris, vous pouvez comprendre. D'accord, lecture heureuse.

Titre : Artichauts farcis aux courgettes et pois chiches
lien : Artichauts farcis aux courgettes et pois chiches

Artichauts farcis aux courgettes et pois chiches

Notre amie Norhia est souffrante..... 

je vais aujourd'hui vous proposer une recette sympa 

pour le soir en GP.

Artichauts farcis aux courgettes et aux pois chiches

J’ai trouvé cette petite recette sur le blog "Bowl & Spoon"

photo Bowl & Spoon

Ingrédients pour 2 personnes

2 artichauts

100 g de courgettes

100 gr de pois chiches cuits

10 gr de tahini ( ou purée de noisette, de noix de cajou ou d'amande)

coriandre

paprika

sel et poivre

Faire cuire les artichauts entiers dans une casserole d'eau bouillante, pendant 35 mn

Ajouter les rondelles de courgettes avec les artichauts 10 mn avant la fin.

Préchauffer le four à 180°

Mixer la courgette cuite avec les pois chiches et le tahini, assaisonner sel et poivre.

Couper les artichauts cuits en deux, retirer les feuilles violettes et le foin.

Remplir de farce.

Déposer les artichauts farcis dans un plat à four, saupoudrer de papika

Enfourner 10 mn.

Décorer de coriandre.

Servir chaud.

ainsi, l'article Artichauts farcis aux courgettes et pois chiches

C'est un article Artichauts farcis aux courgettes et pois chiches Cette fois-ci, j'espère pouvoir bénéficier à vous tous. Eh bien, vous voir dans d'autres publications d'articles.

Anda sekarang membaca artikel Artichauts farcis aux courgettes et pois chiches dengan alamat link https://alimentationsintl.blogspot.com/2019/01/artichauts-farcis-aux-courgettes-et.html

Tweet

Subscribe to receive free email updates: