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Titre : Menus de la phase 1 de la méthode Montignac : dimanche 18 février 2018
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Menus de la phase 1 de la méthode Montignac : dimanche 18 février 2018

Bonjour !

Petit déjeuner GP :

Ananas frais
Un verre de kéfir
Une tranche de mon bon pain aux noix et aux Baies de Goji toastée
Un carré frais à 0%
Thé

Déjeuner GP : mon déjeuner est GP car j'ai fait une pâte à pain pour ma pissaladière avec de la farine de blé intégrale.

Pissaladière (sans aucun gras. Les oignons ont fondu dans la poêle avec un peu d'eau et les anchois sont au sel. Je les ai donc simplement dessalés)
Compote de pommes meringuée

Dîner GP

Patate douce en éventail
https://kokoyladiet.wordpress.com/2017/01/15/patate-douce-hasselback/
Viande séchée bio
Un yaourt au soja maison mélangé avec des framboises décongelées et un peu de sirop de sucre de coco

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