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Menus PL phase 1 méthode Montignac dimanche 27 janvier 2018

Bonjour !

Petit déj PL  : c'est dimanche!!!

Un verre de kéfir
Un œuf à la coque
Une tranche de pain intégral
Un thé

Déjeuner PL :

Pâtisson farci
http://recettespourunepersonne.blogspot.fr/2018/01/gratin-de-patisson-bas-ig-35.html
Magret de canard
http://www.cuisineaz.com/recettes/magret-de-canard-au-miel-et-vinaigre-balsamique-27577.aspx
Pomme au four
Café et carré de chocolat

Dîner GP : 

Betteraves cuites au four
http://cuisine.journaldesfemmes.fr/recette/339986-betteraves-cuites-au-four
Un yaourt au soja

Thé vert

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