Menu rapide PL de la Méthode Montignac - Salut l'amie Alimentation Intelligente, Dans l’article, vous lisez cette fois avec le titre Menu rapide PL de la Méthode Montignac, Nous avons bien préparé cet article pour que vous lisiez et prenez les informations. J'espère que le contenu de l'article articles DES ALIMENTS SAINS, articles ENGINEERING DIET, articles INFORMATIONS GÉNÉRALES, articles LA SANTÉ, articles PLUS TARD, articles SPORT, Ce que nous vous écris, vous pouvez comprendre. D'accord, lecture heureuse.

Titre : Menu rapide PL de la Méthode Montignac
lien : Menu rapide PL de la Méthode Montignac

Menu rapide PL de la Méthode Montignac

Bonjour le blog !

Photo Cathou

Photo Cathou

Noël est déjà là ! 

Pour ne pas déroger à cette ambiance festive - ni mettre votre objectif en péril,

voici des propositions Montignaco-compatibles, c'est-à dire IG bas !

En entrée... Petite crème romanesca

de Marie Chioca

Source Saines gourmandises

puis une  Salade de mâche au foie gras poêlé et grenade

(recette proposée par le Journal des femmes)

Source Journal des femmes

Pour rester en phase avec Montignac, 

on remplacera la farine par de la crème d'orge (ou de la farine d'orge mondée)

ou encore, si vous mangez sans gluten,  de la farine de pois chiches 

Et pour l'option végétarienne : un  Chaud-froid d'endives 

(recette du Bistro de Jenna) 

Source Journal des femmes

N'hésitez pas à compléter cette assiette de graines germées et noix diverses, 

et pourquoi pas, un oeuf mollet...

et pour finir... une clémentine (ou autre fruit < IG 35)

Belles fêtes de Noël et Nouvel An !

Photo Cathou

Photo Cathou

Photo Cathou

Photo Cathou

Et... à l'année prochaine !!! Bisous !

ainsi, l'article Menu rapide PL de la Méthode Montignac

C'est un article Menu rapide PL de la Méthode Montignac Cette fois-ci, j'espère pouvoir bénéficier à vous tous. Eh bien, vous voir dans d'autres publications d'articles.

Anda sekarang membaca artikel Menu rapide PL de la Méthode Montignac dengan alamat link https://alimentationsintl.blogspot.com/2017/12/menu-rapide-pl-de-la-methode-montignac.html

Tweet

Subscribe to receive free email updates: