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Titre : Menu végétarien à bas Ig du mercredi 15 octobre 2017
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Menu végétarien à bas Ig du mercredi 15 octobre 2017

Sorciers, sorcières,

votre citrouille est prête. . . ?

 

C'est bientôt la nuit d'HALLOWEEN . . . ! ! !

Pour l'instant , pensant à notre repas végétarien . . . PL

Le Déjeuner Végétarien PL

- Salade de choux, de carottes et oignon rouge assaisonnée de sojanaise 

- Oeufs durs farcis aux champignons en gratin, vielle recette de Provence:

Faire durcir les oeufs . 

Préparer un hachis d'oignons, et le faire revenir dans très peu d'huile, puis ajouter un hachis de champignons de paris. faire revenir quelques minutes. 

Préparer un peu de béchamel avec huile d'olive et farine de pois chiches et lait . 

Couper les œufs en 2, retirer les jaunes. 

Ajouter aux oignons -champignons les jaunes d’œufs et 2 c à s de béchamel . farcir les œufs, les recouvrir de la béchamel restante.

 Parsemer d'un peu de gruyère ou parmesan et faire gratiner .

- une part de Brie de Meaux . . . ! 

ainsi, l'article Menu végétarien à bas Ig du mercredi 15 octobre 2017

C'est un article Menu végétarien à bas Ig du mercredi 15 octobre 2017 Cette fois-ci, j'espère pouvoir bénéficier à vous tous. Eh bien, vous voir dans d'autres publications d'articles.

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