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Menu phase 1 méthode Montignac : PL

Bonjour!

Voici mon petit menu du jour!
Vite fait, bien fait, bon marché et délicieux!

Entrée : 

Tomates VHO avec des cives

Plat et dessert :

Haut de cuisse de poulet bio mariné herbes de Provence, sel, poivre et HO cuit au four
Gratin d'épinards frais bio avec une béchamel à l'HO, farine d'orge mondé et lait d'amande. Gratiné avec de l’emmental (j'ai mangé la moitié du gratin)
Une pomme au four cuite avec un peu de miel d'acacia.

Tout a cuit en même temps dans le four! pratique!

Et, un expresso pur arabica avec un carré de chocolat noir à 74%

Bonne journée !

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